Istnieje wiele potencjalnych przyczyn suchych oczu:
Użycie komputera- Pracując przy komputerze lub za pomocą smartfona lub innego przenośnego urządzenia cyfrowego, zwykle mrugamy oczy w pełni i rzadziej. Prowadzi to do większego parowania łez i zwiększonego ryzyka objawów suchego oka.
Soczewki kontaktowe- Może być trudne ustalenie, o ile gorsze soczewki kontaktowe mogą powodować problemy z suchym oczami. Ale suche oczy są głównym powodem, dla którego ludzie przestają nosić kontakty.
Starzenie się- Zespół suchego oka może wystąpić w każdym wieku, ale staje się on bardziej powszechny w wieku, szczególnie po 50. roku życia.
Środowisko wewnętrzne- Klimatyzacja, wentylatory sufitowe i wymuszone systemy ogrzewania powietrza mogą zmniejszyć wilgotność w pomieszczeniach. Może to przyspieszyć parowanie łez, powodując objawy suchego oka.
Środowisko zewnętrzne- Suche klimaty, duże wysokości i suche lub wietrzne warunki zwiększają ryzyko suchego oka.
Podróż lotnicza- Powietrze w kabinach samolotów jest wyjątkowo suche i może prowadzić do problemów z suchym okiem, szczególnie wśród częstych ulotek.
Palenie- Oprócz suchych oczu palenie było powiązane z innymi poważnymi problemami z oczami, w tymZwyrodnienie plamki, zaćma,itp.
Leki- Wiele leków na receptę i nieprepretację zwiększa ryzyko objawów suchego oka.
Noszenie maski- Wiele masek, takich jak noszone w celu ochrony przed rozprzestrzenianiem sięCOVID 19może wysuszyć oczy, zmuszając powietrze w górę maski i nad powierzchnią oka. Noszenie okularów z maską może jeszcze bardziej kierować powietrze na oczach.
Domowe środki na suche oczy
Jeśli masz łagodne objawy suchego oka, możesz spróbować uzyskać ulgę przed pójściem do lekarza:
Mrugnij częściej.Badania wykazały, że ludzie mają tendencję do mrugania znacznie rzadziej niż zwykle podczas oglądania komputera, smartfona lub innego wyświetlacza cyfrowego. Ten zmniejszony szybkość mrugania może powodować lub pogorszyć objawy suchego oka. Podejmij świadomy wysiłek, aby częściej mrugać podczas korzystania z tych urządzeń. Wykonuj także pełne mrugnięcia, delikatnie ściskając powieki, aby w pełni rozłożyć świeżą warstwę łez na oczy.
Rób częste przerwy podczas korzystania z komputera.Dobrą zasadą tutaj jest odwrócenie wzroku od ekranu co najmniej co 20 minut i spojrzenie na coś, co jest co najmniej 20 stóp od twoich oczu przez co najmniej 20 sekund. Lekarze oka nazywają to „zasadą 20-20-20”, a przestrzeganie jej może pomóc złagodzić suche oczy iodkształcenie oka komputera.
Oczyść powieki.Podczas mycia twarzy przed snem delikatnie umyj powieki, aby usunąć bakterie, które mogą powodować choroby oczu, które prowadzą do objawów suchego oczu.
Noś wysokiej jakości okulary przeciwsłoneczne.Kiedy na zewnątrz w godzinach dziennych zawsze nośokulary przeciwsłoneczneten blok 100% słońcaPromienie UV. Aby uzyskać najlepszą ochronę, wybierz okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed wiatrem, kurzem i innymi drażniącymi, które mogą powodować lub pogorszyć objawy suchego oka.
Universe Optical oferuje wiele opcji soczewek ochrony oczu, w tym zbroi niebieski do użytku komputerowego i przyciemniane soczewki do okularów przeciwsłonecznych. Kliknij poniższy link, aby znaleźć odpowiedni obiektyw dla swojego życia.
Link, aby znaleźć odpowiedni obiektyw dla twojego życia.