Co jestNadwzrocznośćRzarezerwować?
Polega ona na tym, że u noworodków i dzieci w wieku przedszkolnym oś wzrokowa nie osiąga poziomu u dorosłych, przez co widziana przez nie scena pojawia się za siatkówką, tworząc fizjologiczną nadwzroczność. Tę część dodatniej dioptrii nazywamy rezerwą nadwzroczności.
Ogólnie rzecz biorąc, oczy noworodków są nadwzroczne. W przypadku dzieci poniżej 5. roku życia standard prawidłowego widzenia różni się od standardu widzenia dorosłych i jest on ściśle powiązany z wiekiem.
Złe nawyki pielęgnacji oczu i długotrwałe wpatrywanie się w ekran produktów elektronicznych, takich jak telefon komórkowy czy tablet, przyspieszają zanik fizjologicznej nadwzroczności i powodują krótkowzroczność. Na przykład 6- lub 7-letnie dziecko ma rezerwę nadwzroczności wynoszącą 50 dioptrii, co oznacza, że prawdopodobnie u niego w szkole podstawowej wystąpi krótkowzroczność.
| Grupa wiekowa | Rezerwat nadwzroczności |
| 4-5 lat | +2,10 do +2,20 |
| 6-7 lat | +1,75 do +2,00 |
| 8 lat | +1,50 |
| 9 lat | +1,25 |
| 10 lat | +1,00 |
| 11 lat | +0,75 |
| 12 lat | +0,50 |
Rezerwę nadwzroczności można uznać za czynnik ochronny dla oczu. Ogólnie rzecz biorąc, oś optyczna ustabilizuje się do 18 roku życia, podobnie jak dioptrie w krótkowzroczności. Dlatego utrzymanie odpowiedniej rezerwy nadwzroczności w przedszkolu może spowolnić proces wzrostu osi wzrokowej, dzięki czemu dzieci nie popadną tak szybko w krótkowzroczność.
Jak utrzymać odpowiedniąrezerwa nadwzroczności?
Dziedziczność, środowisko i dieta odgrywają dużą rolę w rezerwie nadwzroczności u dziecka. Wśród nich na większą uwagę zasługują dwa ostatnie, kontrolowane czynniki.
Czynnik środowiskowy
Największy wpływ czynników środowiskowych mają produkty elektroniczne. Światowa Organizacja Zdrowia wydała wytyczne dotyczące czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem, wymagające, aby dzieci nie korzystały z ekranów elektronicznych przed ukończeniem 2. roku życia.
Jednocześnie Dzieci powinny aktywnie uczestniczyć w ćwiczeniach fizycznych. W zapobieganiu krótkowzroczności istotne znaczenie ma więcej niż 2 godziny zajęć na świeżym powietrzu dziennie.
Czynnik dietetyczny
Badanie przeprowadzone w Chinach pokazuje, że występowanie krótkowzroczności jest ściśle powiązane z niskim poziomem wapnia we krwi. Istotną przyczyną obniżenia zawartości wapnia we krwi jest długotrwałe nadmierne spożywanie słodyczy.
Dlatego dzieci w wieku przedszkolnym powinny mieć zdrową dietę i mniej się pocić, co będzie miało ogromny wpływ na zachowanie rezerwy nadwzroczności.