Co to jestNadwzrocznośćRrezerwować?
Odnosi się to do faktu, że oś wzrokowa noworodków i dzieci w wieku przedszkolnym nie sięga poziomu osoby dorosłej, przez co obraz, który widzą, pojawia się za siatkówką, co powoduje fizjologiczną nadwzroczność. Tę część dodatniej dioptrii nazywamy rezerwą nadwzroczności.
Oczy noworodków są zazwyczaj nadwzroczne. U dzieci poniżej 5 roku życia standard prawidłowego widzenia różni się od standardu widzenia dorosłych i jest ściśle związany z wiekiem.
Złe nawyki związane z dbałością o wzrok i długotrwałe wpatrywanie się w ekran urządzeń elektronicznych, takich jak telefon komórkowy czy tablet, przyspieszają rozwój fizjologicznej nadwzroczności i prowadzą do krótkowzroczności. Na przykład, 6- lub 7-letnie dziecko ma rezerwę nadwzroczności wynoszącą 50 dioptrii, co oznacza, że prawdopodobnie rozwinie się u niego krótkowzroczność w szkole podstawowej.
| Grupa wiekowa | Rezerwat nadwzroczności |
| 4-5 lat | +2,10 do +2,20 |
| 6-7 lat | +1,75 do +2,00 |
| 8 lat | +1,50 |
| 9 lat | +1,25 |
| 10 lat | +1,00 |
| 11 lat | +0,75 |
| 12 lat | +0,50 |
Rezerwa nadwzroczności może być uznana za czynnik ochronny dla oczu. Ogólnie rzecz biorąc, oś wzrokowa stabilizuje się do 18. roku życia, a dioptrie krótkowzroczności również pozostają stabilne. Dlatego utrzymanie odpowiedniej rezerwy nadwzroczności w wieku przedszkolnym może spowolnić proces rozwoju osi wzrokowej, dzięki czemu krótkowzroczność u dzieci nie rozwinie się tak szybko.
Jak utrzymać odpowiedni poziomrezerwa nadwzroczności?
Dziedziczność, środowisko i dieta odgrywają dużą rolę w rozwoju rezerwy nadwzroczności u dzieci. Spośród nich dwa ostatnie czynniki, na które można mieć wpływ, zasługują na szczególną uwagę.
Czynnik środowiskowy
Największy wpływ czynników środowiskowych mają produkty elektroniczne. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydała wytyczne dotyczące czasu spędzanego przez dzieci przed ekranami, zabraniając im korzystania z ekranów elektronicznych przed ukończeniem 2. roku życia.
Jednocześnie dzieci powinny aktywnie uczestniczyć w ćwiczeniach fizycznych. Ponad 2 godziny aktywności na świeżym powietrzu dziennie są istotne dla zapobiegania krótkowzroczności.
Czynnik dietetyczny
Badanie przeprowadzone w Chinach wykazało, że występowanie krótkowzroczności jest ściśle związane z niskim poziomem wapnia we krwi. Długotrwałe nadmierne spożywanie słodyczy jest istotną przyczyną obniżenia poziomu wapnia we krwi.
Dlatego dzieci w wieku przedszkolnym powinny spożywać zdrową żywność i jeść mniej napojów wyskokowych, co będzie miało duży wpływ na zachowanie rezerwy nadwzroczności.